今日冬至:县幼儿园开展冬至主题活动

武汉热线2020-12-21 20:06:15

冬至是中国的一个传统节日,民间自古以来就有冬至一年的习俗。12月21日,县政府幼儿园开展冬至主题活动,让幼儿继承中华民族的传统习俗和民俗节日。

在活动中,老师通过通俗易懂的语言,向孩子们讲述了冬至的起源和习俗,让孩子们了解到:冬至的白天最短,冬至的夜晚最长;冬至结束后,他进入‘九号’,并在1999年驱除寒冷。北方的饺子吃得很好,吃完后耳朵也不会冻掉。等待冬至的太阳能知识;三班孩子举办的红日节目,孩子们的快乐表情,准确把握音乐节奏,配合默契,把活动现场的气氛推向最精彩的部分,充分展现孩子们积极积极的精神面貌。

我们都知道冬至是九号的第一天。

所谓的39.寒冷

一年中最冷的几个月就要到了。

学习这些常识的健康!

01

按摩保持健康

中医认为肾开耳,冬至后常按摩耳部,有益于肾的保健和气血的通畅。

拉耳垂:用两只手的拇指和食指同时按摩耳垂,先揉搓并加热耳垂,再将耳垂拉下15次,用热烫的程度按摩20次。

耳尖:双手握住上耳轮,适当拉住耳尖,拉时用拇指和食指按摩耳尖,以轻微发热为度。

马达轮:拇指位于耳轮内部,其他四个手指位于耳轮外部,摩擦2分钟,然后拉起,感觉耳朵热。

02

医疗保健

艾灸:夏天养三伏,冬补三十九伏,选用关元、中湾、足三里等具有冬至保健作用的穴位,实施灸,起到温阳补气、温经散寒的作用,能提高身体的抗寒性和抗病性。

三九膏:冬至正式数九后,患有慢性虚寒病和季节性阵发性疾病的人此时可用三九膏治疗。

通过药物穴位刺激,刺激全身经络气,增强人体相应的脏腑功能,祛除患者体内阴寒气,在休眠状态下消除冬季病邪。

03膳食健康护理

萝卜:冬天的气候很干燥,每个人都很生气,心情也很容易激动,在这种气候下,血压更有可能上升。

而萝卜有呼吸的作用,适量饮用一些白萝卜汁也能清除内火,不要让情绪产生太多波动。

山药:山药是一种来源相同的食品,含有多种对人体有益的营养物质。此外,山药钾含量非常丰富,特别适合高钾低钠饮食人群食用。

莲藕:莲藕生食清热保湿,清凉血瘀;熟食能健脾开胃,止泻定精,补脑。

冬天吃莲藕,不仅能清热保湿,还能上下通风,是一种很好的产品。

今天,冬至

记得吃饺子。

编辑:刘守芳

校对:黄瑞云

职责:吴新德

编辑评论:刘立名

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